Eccentric Bankdrück- Kniebeugehaken, Komplett Verstellbar

Die Eccentric Bankdrück-Kniebeugehaken sind spezielle Trainingsutensilien, welches dazu benutzt werden, um die Beugephase der Übung durch eine Überlastung intensiv zu trainieren!

Hauptsächlich wird dies beim Bankdrücken und Kniebeugen verwendet: Während der Beugephase werden eure Muskeln durch die Überlastung und den Ausgleich der Schwingungen extrem gefordert, so dass ihr nach dem Absetzen das verbleibende Gewicht explosionsartig wieder nach oben drücken könnt – das sogenannte “ down & explosive up“ Training!

Ihr könnt also einfach Gewichte aufladen und die Höhe, je nach Übung und Bedarf, einstellen. Sobald ihr den Boden berührt, kippen die zusätzlichen Gewichte und ihr könnt die Arme/Beine wieder strecken, was mit dem vorherigen Gewicht nicht möglich gewesen wäre.

Bitte bachtet, dass wir diese Art von Übung (Beuge-Überlastung) nur erfahrenen Sportlern empfehlen, welche ihre Belastungsgrenze genau kennen. Aufgrund der Gewichtsveränderung während der Bewegung, muss die Übung sehr genau und präzise ausgeführt werden.

Maße:

Breite Basis: 20cm

Tiefe Basis: 33cm

Höhe Basis: 58cm

Niedrigste Einstellung mit kleinem Haken: 58 cm

Höchste Einstellung mit großem Haken: 106 cm

Länge kleiner Haken: 46 cm

Länge großer Haken: 76 cm

Stufen Höhenverstellbarkeit: 30 mm

Für 50 mm Olympische Gewichtsscheiben

Set – Gewicht: ca. 12 kg